Czystek- jak go pić

     Czystek to zioło, które wraz ze swoją popularnością zyskiwało zarówno rzeszę fanów jak i tych wątpiących, doszukujących się sensacji tam gdzie jej nie ma i próbujących udowodnić, że czystek, który do kupienia jest w sklepach jest bezwartościowy.
     Czystek jak każde zioło posiada kilka gatunków. Pokrzywa ma ich pięćdziesiąt, a zioła z rośliny dziurawcowatych to około 400 różnych gatunków. Choć jasnym jest i przekonującym, że co gatunek to trochę inne właściwości, o tyle nie przekonuje mnie argumentowanie, że czystek (Cistus Incanus L.) ma bardzo mało tych, o których pisałam jakiś czas temu i nad którymi rozpływają się ludzie.
     Faktem jest, że czystek to zioło nad którym badania trwają stosunkowo od niedawna i w porównaniu do innych ziół było ich niewiele. Czystek (konkretnie Cictus Incanus L.) został przebadamy w Niemczech, Grecji, Włoszech oraz Maroku pod kątem różnych właściwości.
     W roku 1999 w Intytucie Friedrich-Loeffler wykazano rzeczywiste działanie antywirusowe czystka. Badania zostały powtórzone kilkakrotnie, wykorzystywano w nich dwie próbki: z ekstraktem z czystka oraz bez i przebadano p 100 000 do 400 000 wirusów, które wydziela człowiek podczas kichania. We Włoszech wykazano właściwości antyoksydacyjne i przeciwrodnikowe czystka, a w Grecji jego aktywność przeciw drobnoustrojom. Czy przemawiają do mnie te badania? Tak, bardzo, tym bardziej, że działanie czystka sprawdzam już na sobie i rodzinie od kilku miesięcy i mogę zapewnić Was o jego efektach.
czystek właściwości

     Kolejnym faktem jest, że zioło (konkretna odmiana Cictus Incanus L.) zawiera dużą ilość polifenoli (podobnie jak zielona herbata czy wino). Jak działają polifenole? Właśnie antyoksydacyjne czyli nie dopuszczają do utleniania się złego cholesterolu oraz hamują powstawanie wolnych rodników.
     Siłą czystka są jego składniki, które są wszystkim znane, ale występują w takiej konfiguracji i połączeniu, że działają na nasz organizm niezwykle. Przeciwbakteryjne działanie zioła prowadzi prosto do usuwania toksyn, a to do ograniczania brzydkiego zapachu potu i wydzielin ciała. Wszystkie jego opisywane, cudowne właściwości mają swoje wytłumaczenie, a ja jako jego fanka i osoba, która regularnie go pija potwierdzam wspaniały wpływ czystku na zdrowie.

Jak pić czystek żeby jego działanie odczuć na sobie?
     Regularnie trzy razy dziennie. Łyżeczkę czystka (na filiżankę/kubek) można zalać trzykrotnie, co oznacza, że warto zaopatrzyć się w specjalny kubek lub zaparzacz. Ja wstaję rano zalewam łyżeczkę zioła w specjalnym kubku przeznaczonym do parzenia herbaty po czym, po naciągnięciu, odstawiam zalane zioło na bok, bym mogłam użyć tych samych listków jeszcze dwukrotnie tego samego dnia. 

Jaki czystek wybrać?
     Koniecznie cięty! Mielony czystek może być oszukany i zawierać bezwartościowe gałązki, które w dodatku pogarszają smak herbatki.

Jaki czystek ma smak?
     Bardzo łagodny! Jest delikatny w smaku, można pokusić się o stwierdzenie, że smakuje praktycznie jak woda. Zielona herbata czy pokrzywa to herbatki o nieporównanie wyrazistszym smaku, co dla mnie osobiście wcale nie przemawia na ich korzyść. Czystek można dosmaczyć miodem, ksylitolem, sokiem malinowym- nic nie stoi na przeszkodzie, by go w ten sposób pić czy podawać dzieciom. 

Czy warto tak naprawdę pić to zioło?
     To pytanie jest zupełnie takiej samej wartości jak pytanie czy warto pić zieloną herbatę. Oczywiście, że warto pić czystek. Jest to zioło, którego nie można przedawkować, nie trzeba robić od niego przerw tak jak od pokrzywy czy skrzypu, a jeśli się nie sprawdzi, można przecież go odstawić. 

     Fanką czystka jestem od wielu miesięcy o czym wspominałam już kiedyś w jednym z postów. Sprawdził się na mnie i na mojej córze, której odporność podczas jego picia (chodziła wtedy do przedszkola!) była zaskakująco wysoka, choć nigdy nią nie grzeszyła. Uważam, że warto spróbować go pić, jak każde zioło może on pomóc, a może okazać się dla nas nieodpowiedni, najlepiej sprawdzić to samemu.

15 komentarzy:

  1. Zioła to zawsze dobra sprawa :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Szkoda, ze nie ma fotek czystka. Nabralam ochoty.

    OdpowiedzUsuń
  3. Piję, ale niestety te 3 razy dziennie to dla mnie za dużo...Muszę popracować nad systematyką;)

    OdpowiedzUsuń
  4. A z jakiego źródła jest czystek, który pijesz? Jakiejś konkretnej firmy?

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja też zaczęłam pić, ale niestety nieregularnie. Jednak smak zielonej herbaty mi bardziej podchodzi :)

    OdpowiedzUsuń
  6. pech chciał że w moim zacofanym mieście nie można go nigdzie dostać :/

    OdpowiedzUsuń
  7. Musze się w końcu dowiedzieć gdzie w mojej okolicy jest sklep zielarski i kupić trochę ziół...odwlekam to w czasie, a już bym widziała efekty.

    OdpowiedzUsuń
  8. Tez pije regularnie i kiedyś o nim pisałam. Tylko trzeba zwracać uwagę żeby nie był mocno zmielony. Fajne tez jest to ze można podawczym cZystek nawet niemowlakom

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czystek najlepiej kupować cięty, ja nie kupuję mielonego w ogóle. Wspomniałam o tym w obu postach. Do mielonego zazwyczaj dodają gałązki, które są bezwartościowe i zmieniają smak na gorszy.

      Usuń
  9. Podpinam się pod prośbę Patrycji, który czystek Pani wybiera? na tym, który ja piję jest tylko informacja Liść czystka (Cistus incanus) – 100%.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mogę powiedzieć, że obecnie nie polecam czystku firmy Nat Vita. Fatalnie spadła jego jakość. Kiedyś go piłam, ale niestety w tym momencie wygląda on jak przemielony a nie cięty...I zmieniłam na czystek innej firmy.

      Usuń
  10. Z tego co właśnie u Ciebie wyczytałam zaparzałam za dużą ilość czystka i zapewne dlatego nie dało się go pić. Zmniejszę ilość i skro można go podawać dzieciom- dam mojej małej. Może faktycznie to podniesie jej odporność, która ostro ostatnio kuleje przez przedszkole.

    OdpowiedzUsuń

A Ty, co sądzisz na ten temat?

Zdjęcia są własnością prywatną. Wszelkie wykorzystywanie ich, bez uprzedniej zgody, zabronione. Obsługiwane przez usługę Blogger.